Release

CP Release

CF Release

Det är mycket snack om release  just nu i golf Sverige, och då speciellt 2 olika releaser.

Cp release= centripetalkraft
Cf release  = centrifugalkraft

Termologi från Morad (Mac O Grady)

Jag använder båda beroende på vad jag vill göra med bollen och eleven, jag tänkte reda ut de olika begreppen.

CP Release
Cp release är följande: klubbhuvudet närmare kroppen igenom träffen, vänster arm intill kroppen och händerna går mera vänster efter bollen samt att händerna är lite lägre i träffen.

En cp release flyttar det horisontella svingplanet mera till vänster om målet i botten av cirkeln, vad vi vet genom cirkelns geometri i en golfsving (mäts i Trackman) är att om vi vill slå en boll rakt, säg att du slår ner på bollen med klubban så måste det horisontella svingplanet vara orienterat vänster om målet. Så för ett rakt slag ska torvan vara vänster om målet (om du nu träffar bollen mitt i klubban, sweetspot och att bladet är square).

Alltså om du slår ner på bollen så att få svingspåret square så måste botten av cirkeln vara vänster om målet. Kom ihåg att när du träffar bollen, om du slår ner på den så har inte klubban nått sin lägsta punkt än.

Man kan säga att en cp release kommer att resultera i ett spår som är square eller vänster om målet (utifrån och in) vilket kommer leda till ett rakt slag eller en fade. Mycket bra för elitspelare eller de som kommer lite för mycket under plan eller för mycket inifrån.

Känd spelare som använder det= Ben Hogan

Varför CP?
- Om du vill slå järnen rakt utan skruv
- Du slår bollen lägre
- Mindre timing beroende (klubbhuvudet roteras inte lika mycket genom träffen)

CF Release
En cf release flyttar klubbhuvudet längre från kroppen samt armarna och händer, då flyttas det horisontella svingplanet till höger om målet, om du slår ner på bollen så kan du fortfarande använda en cf release. Alltså om du slår ner på bollen och använder dig av en sådan release så har inte klubbhuvudet nått botten av cirkeln än, vilket kommer att flytta ditt spår mera till höger (inifrån och ut). När du tänker CF så kan du föreställa dig en draw om nu bladet matchar ditt spår. Mycket bra att använda om du kommer mycket utifrån och in.

Känd spelare som använder cf release: Phil Mickelson, Longdriver-spelarna

Varför CF?
- Flackare infallsvinkel
- Om du vill slå en draw
- Du slår längre

Kan en spelare använda båda två? Ja det kan den cp för järnen för att slå rakt med bra tryck, cf för drivern för att slå långt. Om en spelare lyckas bemästra båda så blir de både bra driver spelare och järnspelare.

Golf är inget svårt att förstå..? Jag blir alltid konfunderad på en högre nivå!

Viktor

Kan någon förklara??

Världens just då bästa puttare..

Efter att ha sett Phil "detronisera" Tiger Woods på Pebble, kan jag inte låta bli att ställa frågan: Varför har vi alla så himla lätt för att prata om Tigers "nya sving", istället för att diskutera hans puttning? Varför är tidningar fulla av svinganalyser ( jag har också skrivit såna.. ) men saknar så ofta en vettig diskussion om vad han gör på greenerna? Världens bästa puttare verkar ha förlorat sin magi. Utan puttning kan du inte vinna längre. Det finns ingen som kan slå bollen SÅ bra att hon eller han kan vinna i världseliten utan bra puttning. Tiger har bytt putter och även teknik. Varför i hela världen gjorde han det när han var bäst i världen? Varför blir vi så fascinerade av svingteknik medan diskussionen om puttning ofta glöms bort?

Låt oss lära alla våra elever att puttning kommer FÖRST. Sedan kan vi krångla till svingen. Om vi vill ha låga scorer alltså...

Idella Krafter

Hej

Idag har jag haft en fantastisk dag med Team Uppland, vi körde 6 timmar och det kändes som två timmar, fantastiska ungdommar som älskar golf, helt underbart. Det flesta distrikt har sådana satsningar och mycket bakom det står idiella krafter som adminstrerar och kör dessa ungdommar runt. Uppland har 2 eldsjälar på dessa träffar Göran Angesten och Mats Remon, tack ni alla idella runt Sverige som bidrar till utvecklingen inom golfen.

Jag ser ljust på framtiden inom Svensk Golf!

Viktor

Matz fredagsfilm: Axelplan

Tom Watson, den gamle hjälten, fick frågan på the Golf Channel häromsistens. Frågan löd: Vad vet du idag om spelet som du önskar att du vetat under din karriär? Toms svar kom ögonblickligen och det löd: Jag önskar att någon hade förklarat vikten av en konstant ryggradsvinkel genom svingen och relationen det har till axelplanet.

Tja, om Tom säger så, då måste det vara viktigt, eller hur? Vi får aldrig glömma bort att uppställning och grepp påverkar sedan vår rörelse. ”Mecka” aldrig med svingen utan att först kolla ditt grepp och din uppställning.

Se min lilla film här och lär att ditt axelplan måste rimma med din uppställning för att det ska bli som du vill. Ta en klubba, käpp eller liknande och attackera spegeln i hallen på en gång! Vilket axelplan har du?

Matz fredagsfilm: Ta död på myten

Att försöka svinga klubban "rakt bakåt", speciellt i puttning och chippning, är ett säkert sätt att få blad och skaft UR plan. Eftersom vi står bredvid bollen, kommer ett naturligt plan föra klubbhuvudet svagt inåt i baksvingen, och svagt inåt efter träffen. Testa att sätta klubban på en lutande skiva och svinga skaftet liggande mot skivan skall du se.

Som jag säger i filmen är det ofta en "bild" vi får om vi lägger en rak käpp eller klubba mot målet. Rakt bakåt skapar då ofta en mer "pariser-hjul"-aktig sving. LÅT din sving naturligt gå runt dig själv, LÅT din sving gå inifrån-till-in och du får en naturligare rörelsen. Jag måste lägga till att du ska heller inte försöka svinga klubban inåt. Det kan bli lika fel det..

Hemligheten är att naturligt låta det ske - Om du roterar din kropp och låter armarna följa med TILLSAMMANS, då följer klubban sitt naturliga spår. Chansen är stor att det blir bäst så:-)