Skrivet av
Golfskolan
den 23 maj 2013 11:01.
Kategorier:
Övningar
Vill du bli starkare? Vill du slå längre? Många golfare skulle bli hjälpta av att gå in på gymet och stärka kroppen och tekniken. Hur gör du då?
Ja, en av mina favoritövningar i gymmet, är "wood-chops". Gå in och dra i en maskin som videon visar - kör på så tung belastning som du kan och orkar.
börja med 3 x 12 reps och känn efter var i bålen det "drar"... Ta sen en klubba och försök efterapa samma rörelse.
Lycka till.
mvh
Matz
Skrivet av
Golfskolan
den 22 maj 2013 15:28.
Kategorier:
Jessica Krantz
Hur får du in mer träning I ditt schema !?
Så här års har vi golftränare en hel del att göra vilket är fantastiskt! Vi står hela tiden och uppmuntrar våra elever till att träna mer golf för att bli bättre men är vi så bra på att få till vår egen golfträning eller fysträning ?!!!
Jag har själv lätt för att prioritera bort regelbunden fysträning när jobbdagarna blir allt längre.
Effekten av det är att jag lättare blir sjuk, stressed och grinig. Inget bra tillstånd helt enkelt!
Nu har jag äntligen tagit tag och börjar komma på “banan” igen med några träningspass I veckan. Jag antar att jag inte är ensam I denna fråga hur man får till den träningen man vill ha in I sitt liv.
Några tips som jag tycker funkar för mig när jag behöver “ta mig I kragen” är…
1-Bli peppad av en coach eller vän. Ta gärna regelbundet korta eller långa lektioner av din coach
2-Planera in i kalendern- Det som skrivs ner har en tendens att bli gjort
3-Hitta en driving range nära där du bor och köp rangekort där
4-Satsta på att vara på banan minst en time innan din starttid för att få in lite träning innan.
5-Börja på en gång. Det är oftast tuffast när man skall börja med en ny eller nygammal vana. Känn inte efter utan börja även om det känns jobbigt.
Har du nått bra tips för att komma igång med golfträning eller fysträning ?
Kom gärna med tips så hjälper vi varandra! ☺
Kör hårt! Jessica
ANNONS
Skrivet av
Golfskolan
den 15 maj 2013 21:40.
Kategorier:
Viktor Gustavsson
Skrivet av
Golfskolan
den 15 maj 2013 10:53.
Kategorier:
På tisdagen öppnade Golfskolan dörren för tjejdagen på Kristianstads GK i skånska Åhus. Tränarna Marlene Hedblom och Sara Jelander gick igenom grunder och gav deltagarna individuell feedback. I slutet av juni är det dags för Golfskolans juniordag på Botkyrka, utanför Stockholm. Då är det Jessica Krantz och Henrik Lundquist som tar emot och hjälper till med bästa tipsen.
Återkommer med datum. Håll ögonen öppna.
Skrivet av
Golfskolan
den 11 maj 2013 12:50.
Kategorier:
Jessica Krantz
Ett annorlunda men bra sätt att förbättra dina slag är att jobba med din position i avslutet.
När du strävar efter ett bra avslut på svingen fullföljer du svingen mer och bollträffen blir mer något som händer på vägen istället för att du avslutar slaget för tidigt.
-För bättre bollträff med JÄRNSLAG försök avsluta med en rak rygg och händerna något lägre ungefär bredvid huvudet i höjdled.
-För långa raka DRIVAR försök avsluta med en något mer bakåtlutad position med ryggen och något högre händer.
Testa att försöka hamna i dessa positioner i ditt avslut. Gör många (ca 5-10) övningssvingar. Testa sedan med boll.
Lycka till Jessica Krantz
Skrivet av
Golfskolan
den 4 maj 2013 21:04.
Kategorier:
Viktor Gustavsson, Övningar
En fin men blåsig helg i Stockholmsområdet. Men förhoppningvis hittar ni ett bra budskap i bruset. Gör som jag så blir ni vassare i sanden i sommar.
Kör hårt!
Skrivet av
Golfskolan
den 23 april 2013 22:06.
Kategorier:
Viktor Gustavsson, Övningar
Skrivet av
Golfskolan
den 12 april 2013 08:13.
Kategorier:
Viktor Gustavsson, Övningar
Skrivet av
Golfskolan
den 11 april 2013 10:45.
Kategorier:
Övningar
bli bättre med tennisboll
hej vänner,
säsongen står för dörren och många funderar på hur de ska komma igång på rätt sätt. Ja, en lektion för att se över grepp och uppställning kan spara mycket tid. Övningar för att känna rätt kroppsrörelse är heller inte fel. Om kroppen gör rätt, är det lättare för händerna att "släppa loss".
Testa denna koordinationsövning - någon minut varje kväll kan göra susen!
Lycka till!
mvh
Matz
Skrivet av
Golfskolan
den 25 mars 2013 21:20.
Kategorier:
Viktor Gustavsson, Övningar