Rondanalys gör att du tränar på rätt saker!

stats

Hej alla Jag träffar ofta personer som kommer till mig med ett visst problem som de vill lösa. Ofta kommer önskemålet om att eleven vill få en lägre score. För att vara säker på att vi får effekt av lektionen brukar jag be eleven om en rondanalys, var bollen brukar hamna på banan.
Som tränare blir jag jätteglad när spelaren har koll på var bollen hamnar och till de lektionerna lämnar jag gärna "bli bättre-garanti" till eleven.

Några har bra koll på detta utan att skriva ner det på papper. De flesta tjänar dock på att föra en rondanalys. Då vet du vad som hindrar din score från att bli så bra som du vill. Du märker också om dina rundor är likadana eller om de varierar.

Idag finns flera program på nätet som du kan använda. En del använder ett extra scorekort där de antecknar var bollen hamnar. Jag brukar rekommendera att föra statistiken på www.golfpyramid.com. Då får du koll på din statistik och kan jämföra över perioder eller säsonger. Du kan föra den i datorn eller i mobilen. Det finns både en gratisvariant och en mer omfattande som kostar pengar.
Bilden visar var du för in var bollen hamnat. De viktigaste faktorerna tycker jag är Fairwayträffar, greenträffar, antal chippar, antal puttar, bunkerslag och pliktslag.

Om din träning sänker din score blir träningen ännu roligare att genomföra. Bygg därför din träning på hur spelet är på banan! 
Diskutera med din tränare om vilken statistik som passar dig och träna på rätt saker! 

Lycka till!

Martin

Prova ut en bra driver!

jämförelse

Jag träffar många golfare som inte är nöjda med sina drives. Många behöver träna på drives genom att skaffa en bra teknik men i en del fall handlar det om att drivern inte passar dem.

Drivern är till för att sätta bollen i spel, att ge mig chansen att tjäna slag på banan. När jag testar drives ska jag därför inte bara titta på längd utan också var de sämre slagen hamnar. Då många slag i golf är "missar" kan jag tjäna på att missa bra:-)

Exemplet ovan är från en Custom Fitting med en tjej, slagen är med två helt olika drives. Den gamla en 44¨(normallängd), den nedre är en 41¨. De två exemplen är med liknande bollträff för att det ska vara möjligt att jämföra.De flesta variablerna Hon ökar slaglängden med en 3tum kortare driver, vidare blev svingen mycket bättre och mer consistent. Bollträffen förbättrades och fler bollar träffade fairway. Längden i slagen ovan förbätrades med 14m, helt ok!

Vad lär vi oss av detta?
1. Välj driver efter både längd och riktning för lägre score.
2. Låt både bästa och sämsta slaget påverka valet av driver.
3. Diskutera ditt spel med din tränare och testa sedan fram en driver som passar din sving. En bra driver för dig hjälper dig svinga bättre!

Lycka till, Martin

Låt golfklubben bli din TREDJE plats

Nyss så läste jag en intressant artikel av psykoterapeuten Patricia Tudor-Sandahl. Där tar hon upp att vi behöver tre olika slags sociala platser i våra liv - för att vi skall leva harmoniskt och balanserat.

Den första är HEMMET där vi tankar energi i form av nära relationer och genom att skapa hemmet praktiskt som vi vill ha det.

Den andra platsen är JOBBET- där vi "gör lön för mödan" och förverkligar oss själva tillsammans med andra människor.

Den tredje platsen har en helt annan karaktär men är helt livsviktig! Den skall vara opretentiös, lätt tillgänglig, ha en avslappnad klädstill och relativt billig. Den skall även kännas trygg och bekväm med en ledig men gärna lite uppspelt stämmning. Där finns alltid några stammisar men alla är välkomna! Alla är accepterade som de är och kan tala obehindrat oavsett ålder etnicitet och bakgrund. Informella samtal är den tredje platsens signum. Vi människor behöver varandra!

Har vi någon självklar tredje plats i Sverige? I England är den tredje platsen puben. I Spanien är det den lokala tapasbaren. I Frankrike lokala cafét eller bistron. Jag anser att vi kan forma GOLFKLUBBEN till den tredje platsen ganska lätt! Detta skulle hjälpa individen, golfsporten och golfklubbarna.

Här ger jag dig några tips hur du kan forma din golfklubb till din tredje plats.

 - Engagera dig i klubben och påverka åt det håll du vill

- Börja hälsa på alla alltid

 - Lär känna de som jobbar på klubben

 - Ät lunch/middag ibland på klubben

 - bjud in dina golfande och icke golfande vänner till din klubb

Skapa din tredje plats på golfklubben för mer glädje och gemenskap i ditt liv.

Ha så kul!

Jessica

Lär dig hur klubban jobbar i sanden

Hej

Detta är en bra övning för att förstå hur höger hand ska jobba i bunkerslag när klubban träffar sanden. Då kommer bouncen på klubban jobba korrekt och det blir lättare att slå bunkerslagen.

Prova övningen hemma, börja med korta slag, max 2 meter, lita på loften i klubban.

Lycka Till

 Viktor

Bra utbildning om bollflykt!

På senare år har kunskapen om vad som skapar bollflykten ökat mycket. Vi vet idag med större säkerhet klubban bör vara positionerad i impact för önskad bollflykt. Tidigare värderades inte de olika variablernas påverkan, idag vet vi att bladets vinkel påverkar mer än svingspåret.

Som vi skrivit tidigare i bloggen använder vi Trackman för att analysera hur bollen beter sig. Trackman är ett radarbaserat system som ger feedback på bollflykt och till viss del också klubbans rörelse.

Nu finns chansen att gå utbildning kring detta superintressanta ämne.

Trackman håller tillsammans med Swedish Golf Team och John Hellström utbildning enligt bifogad pdf. Som tränare har jag lärt mig otroligt mycket genom att jobba med Trackman och liknande instrument. Genom att förstå och kunna hur klubban beter sig kring impact/bollträff för olika bollflykter ökar du chansen till inlärning.

Utbildning utvecklar!

Martin

pdf - info om utbildningen